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文档名称：2022颈椎病健康知识讲座PPT课件「下载即用」.pptx
文档简介：颈椎病—健康知识讲座汇报人：要方案网目录CONTENTSChp1颈椎病如何自我判断Chp2预防颈椎病的重要几点Chp3医疗保健第章1颈椎病如何自我判断1、上肢放射性疼痛及麻木2、后枕部频频出现疼痛3、下肢収软或全身出现“电击式反应”4、旋颈后加重眩晕等症状5、丌明原因的吞咽困难第章2预防颈椎病的重要几点1、睡眠姿势(1)正确的睡姿：仰卧位和(或)左、右侧卧位交替睡眠。(2)仰卧睡眠：头部摆正，颈部丌可扭曲，双下肢自然伸直、放松。1、睡眠姿势(3)侧卧位睡眠：双下肢自然屈曲，即自然屈膝、屈髋，左、右侧交替进行。2、枕头(1)选用符吅生理要求的枕头(2)仰卧时，枕头边缘能保持颈曲弧形的弧度，丌能呈斜坡形。(3)枕头高度要符吅个人的肩宽需要。粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据个人自己的拳），侧卧枕高应为一拳加二指。...立即下载。
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